Ofrecerles opciones sanas previene el desarrollo de sobrepeso y obesidad Envasados no, ¡ gracias! Debemos evitar, en la medida de lo posible, darle productos procesados, envasados y listos para su consumo como; bollería industrial, galletas, bricks de zumos, preparados lácteos…ya que contienen
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Controlar el acceso a los alimentos es determinante para realizar elecciones acertadas. Si no lo compras. No lo consumes. Planificar un menú semanal. La organización es muy importante. Elaborar una lista con los alimentos que vamos a necesitar. Llevar nuestras propias bolsas
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Nacida en Las Palmas de Gran Canaria en 1985, Irene mostró desde pequeña gran aplicación en el estudio y una creciente afición por el deporte, especialmente por la gimnasia rítmica y la natación sincronizada. Después de cursar el bachillerato en Ciencias de
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