GAP es una actividad dirigida a la tonificación del tren inferior (glúteos, abdominales y piernas) que trabaja la tonificación muscular durante 45 minutos. Gracias a este ejercicio se tonifican los músculos del tren inferior modelando la figura.

Equipamiento: Steps, mancuernas, plomeras y gomas elásticas.

Calorías: Pérdida de aproximadamente 500 calorías.

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