CXWORK es una actividad de entrenamiento de fuerza del core (abdominales, glúteos y espalda) de intensidad alta durante 30 minutos que trabaja la tonificación y la resistencia muscular. Gracias a este ejercicio se tonifican los músculos del core, mejorando la estabilidad de nuestro cuerpo y previniendo lesiones.
Equipamiento: Discos, gomas, bandas elásticas, tu propio cuerpo.
Calorías: Pérdida de aproximadamente 210 calorías.
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