Ciclo Indoor es una actividad dirigida de 45 minutos basada en el ciclismo de intensidad moderada/alta que trabaja la tonificación y la resistencia cardiovascular. Gracias a este ejercicio se tonifican piernas y glúteos, se mejora la capacidad funcional del corazón y pulmonar.
Equipamiento: Bicis Keiser M3.
Calorías: Pérdida de aproximadamente 675 calorías.
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