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Body Pump

Perfil Shape

Body Pump es una actividad dirigida de entrenamiento de fuerza y resistencia muscular con peso. De intensidad moderada/alta que trabaja la tonificación y la resistencia muscular y que dura 45 minutos. Gracias a este ejercicio aumenta la fuerza y la resistencia, se tonifica y modela el cuerpo, y ayuda a mantener la salud de los huesos.

Equipamiento: Barras y discos.

Calorías: Pérdida de aproximadamente 560 calorías.