Yoga
Yoga

Yoga es una actividad de origen oriental con un sistema de prácticas que posibilitan el equilibrio mente-cuerpo. Está compuesto por movimientos relajados, designados a estabilizar el equilibrio de las fuerzas vitales del organismo. Todo ello posibilita el equilibrio cuerpo-mente en estos 45 minutos. Este ejercicio facilita la concentración, reduce los niveles de estrés y disminuye la presión arterial.

Equipamiento: Tu propio cuerpo.

Calorías: Pérdida de aproximadamente 150 calorías.

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