PARA TONIFICAR

BODY PUMP: Actividad dirigida de trabajo de fuerza resistencia para cada grupo muscular a través de coreografías, caracterizada por la utilización de barras y discos de diferentes pesos como elemento principal en las sesiones. ABS:   Actividad dirigida constituida por ejercicios de refuerzo muscular para el abdomen y la espalda. AQUAGYM: Actividad acuática dirigida formada por ejercicios con o sin implemento cuyo objetivo fundamental es la tonificación muscular del cuerpo. GIMNASIA SUAVE: Actividad dirigida cuya finalidad es reafirmar y tonificar los músculos del cuerpo al mismo tiempo que mejoramos la postura, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Todo ello mediante ejercicios fáciles y seguros, siguiendo el ritmo de la música. GAP: Actividad dirigida de trabajo de fuerza resistencia y tonificación del tren inferior. (Glúteos, abdominales y piernas). TOTAL TRAINING: Actividad dirigida muy completa donde se realiza un trabajo de tonificación muy variado, alternado ejercicios con diferente material y estiramientos.Busca mejorar el tono y la resistencia muscular al ritmo de la música.